Entspannt kochen. Genussvoll essen.
30 einfache Lieblingsrezepte, mit denen Du entspannt durch die Woche kommst – alltagstauglich, genussvoll und vielfach erprobt.
Jeden Tag die gleiche Frage:
"Was koche ich heute?"
Kommt dir das bekannt vor? Ich wollte im Alltag gesund kochen – ohne lange Planung, ohne komplizierte Zutaten und ohne ständig neu überlegen zu müssen.
Genau dafür habe ich dieses Kochbuch gemacht.
Du möchtest im Alltag gesund essen, hast aber nicht immer Zeit oder Lust, lange zu planen.
Du wünschst dir Rezepte, die einfach funktionieren und trotzdem richtig gut schmecken.
Du achtest auf Zutaten, möchtest aber ohne Verzicht kochen.
Du willst entspannter einkaufen und weniger Lebensmittel verschwenden.
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Über 30 schnelle Rezepte für Suppen, Salate und herzhafte Hauptgerichte – in maximal 30 Minuten zubereitet.
Alle Rezepte sind blutzuckerfreundlich, glutenfrei und verzichten auf Ersatzprodukte – für echten Genuss ohne Kompromisse!
Hilfreiche Rezept-Baukästen für umwerfende Salate, Suppen und das beste Risotto. Kombiniere leckere Zutaten ganz nach deinem Geschmack.
Nährwertangaben & Ernährungstypen: Jedes Rezept ist mit klar gekennzeichnet – so weißt Du sofort, ob es glutenfrei, vegetarisch oder vegan ist.
Meal-Prep & Vorratslisten: Nie wieder hektisch überlegen, was Du kochen sollst – plane entspannt für die Woche.
115 Seiten voller Genuss & praktischer Tipps: Von cleverer Vorratshaltung bis zu schnellen Notfall-Lösungen für stressige Tage.
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Ein Blick ins Buch:
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